KISMAMAMŰHELY - Kurzus kismamáknak
Egészségfejlesztőként fontosnak tartom a testi-lelki egészséget a várandósság alatt - mind az édesanya, mind a gyermek szempontjából.
6 alkalmas kurzusaimon a babavárással kapcsolatos kérdéseidre kaphatsz választ, illetve ráhangolódhatsz a gyermekedre, a szülésre.
A kurzusok kiscsoportban (5-9 fő) zajlanak igényes, intim környezetben.
Az első alkalom az ismerkedésé: a résztvevők elmondják, hogy kik ők, kit várnak a pocakban, milyen kérdések foglalkoztatják őket, miről szeretnének hallani a kurzus során. Ismertetem az állandó tematikát, felveszünk bele többeket érdeklő témákat, megalkotjuk a csoportszabályokat, beszélgetünk az aktualitásokról.
A következő öt alkalom állandó tematika szerint épül fel, amit mindig az aktuális csoport érdeklődése szerint "testre szabok".
A témák:
- 1./ Várandósság - "másállapot" - minden változóban I. /testem és lelkem/
- 2./ Várandósság - "másállapot" - minden változóban II. /kapcsolataim és szerepeim/
- 3./ Szülés - születés - lehetőségek és választások I. /ajánlások, jogszabályok, szokások és divatok/
- 4./ Szülés - születés - lehetőségek és választások II. /prioritások: mi alapján válasszunk? és hasznos tippek/
- 5./ Szülés után - gyermekágy - szoptatás
Az egyes alkalmak egy kb. 30 perces ismertető, témafelvető résszel kezdődnek, amit kötetlen beszélgetés követ az adott, illetve a tagokat érdeklő témákban.
A résztvevők önismeretfejlesztő feladatok, személyiségfejlesztő kérdések, a zene és a relaxáció segítségével kerülhetnek közelebb a szülésre felkészült állapothoz.
Az első alkalmon a részvétel ingyenes - ez alapján eldöntheted, hogy van-e kedved részt venni a kurzuson.
Fizetni a második alkalommal, egy összegben lehet.
A csoportdinamika és a témák egymásra épülése miatt kérem, hogy maximum egy alkalommal hiányozz. HA ennél többször maradnál távol, előzetes egyéni egyeztetést kérek.
Ajánlom a kurzusokat
- első babájukat váró nőknek, akik most készülnek életük e szép feladatára. Sok döntést kell meghozniuk, sok elvárásnak megfelelniük - s ez nem mindig könnyű. Egyre több a lehetőség és a világ sokat változott - így az anyukák, nagymamák nem mindig naprakész tanácsadók. Érdemes tájékozódni és megalapozott döntést hozni!
- többedik babájukat váró anyukáknak. Ha szeretnél kicsit elcsendesedni, befelé figyelni, az érkező jövevénnyel kapcsolatos érzéseidet, kérdéseidet megfogalmazni, átbeszélni, akkor itt a helyed
Várlak szeretettel!
ELŐZETES BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
